自分と おはなし

何か嫌なことがあっても、

咄嗟に「大丈夫」って抑圧する癖があると

「人には色んな事情があるし」

「もし言い返したら、相手も傷つくことになるし」

そうやって、

自分で自分を、いちばん傷つけることになる。

抑え込んだ怒りの奥にある

本当の想いは何だろう?

心と身体に意識を向けて

深く深く、浄化するように息を吐く。

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