自分が感じるままにゆだねることは、一番のヒーリング


自分を大切にする=自分を信頼してゆだねることだなあって最近強く感じています。

頭で考えるのでは、なくて。今ここで自分が感じていることを地道に大切にしてゆく。

わたしも思考優位になりがちなので、なるべく意識するようにしています。

時々立ち止まっては「むりしてない?」と自分に聞いて、感じていることを確かめて。

知識だけでは思いつかないものが出てきたら、しめたもの。

自己否定する自分、人の責任まで背負おうとする自分、に
いちいち気づいてぜんぶ受け入れる作業。

それ自体がセルフヒーリング。

「自分が感じるままを大切にする」って、「我を押し通して他人を振り回す」のとは違う。

胸の内で広がる安心感をじゅうぶんに感じたら

外にも広げることができるよ。きっと。

そう信じています。

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