できないことを責めてしまう日のヒーリング

できることはできる、できないことは できない

できないことを「あーできないなぁ」って、自分が納得するまで、受け入れられるまでやってみる。

できないことに降参したらいったん置いて、今できることをやる。

今日できたことは明日はできないかもしれない

明日できなかったことは

明後日、明々後日、はたまた半年後の自分がかるく達成してゆくかもしれない

三年前の傷ついたわたしが、今日のわたしを励ましてくれる

そういうこともあると思う。

そんな気がして仕方ないんだ。

信頼していよう。どんな自分も。

誰よりもいちばん、わたしがわたしを。

できないことを責めてしまう日のヒーリング

お腹に手をあてて、声に出してつぶやきます。

( ありがとう・愛しています・大丈夫 )

しっくりくる別の言葉でもかまいません。

できないこととできること

どっちも持っているわたしに

( ありがとう・愛しています・大丈夫 )

何回かつぶやいて、今できることがふっと思い浮かんだら

行動開始です。

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