ぜんぶ「弱さ」のせいにしないで。 2021.01.11「自分のせいなんだ」「自分が悪かったから」…って、不調の時に何かあると、つい思っちゃうけど。起きたことと、自分のこと、責任はだいたい半分ずつくらいって考え直してみる。そのほうがこころに優しい感じがするから。自分を責めるより、優しくするほうを選んだら「こうしてみようかな」って、また動き出せる。