
先月末からムドラを嗜んでいます。
インド2000年超の歴史…!
理論や効果効能はさておき、呼吸が楽に広がる・深まる感じ
スペースが空く感覚が心地よく、静かに座る瞑想に再びハマっています。
長く続けているヨガと合わせて、なんだかパワーアップした気分。
そのうちまた何か始まる予感です。→始まりました!
先月末からムドラを嗜んでいます。
インド2000年超の歴史…!
理論や効果効能はさておき、呼吸が楽に広がる・深まる感じ
スペースが空く感覚が心地よく、静かに座る瞑想に再びハマっています。
長く続けているヨガと合わせて、なんだかパワーアップした気分。
そのうちまた何か始まる予感です。→始まりました!