こころとからだと日々のリズム

今、血が足りないぜ!状態で絶賛体調不良なのですが

からだって日々変化するもので。

今日はいい感じに過ごしたなぁって思った次の日、

あれ?昨日はよかったのになー、なんで今日はダメなのかなってこともあります。

からだにもリズムがあって、わたしたちのこころの揺れは

そこに乗っかってやってきます。

こころはからだ、からだはこころ。調子がいい時もあれば悪い時もある。

わたしたち日本人、なんせ真面目すぎるので

体調が悪くても頑張らなければとか、体調不良も自己責任とか…

そんなふうに自分や他者を責めがちですが、そこに少しだけでもいいから

思いやりや優しさが加わればいいなって思うんです。

いついかなる時も全力で!

じゃなくていい。動いて休む。

からだのリズムに、なめらかに乗っかって。

そっちの方が大切だな。大切にしていきたいな。

夫のうしろからチラリ

子犬との暮らしも少しずつ慣れてきました🐶

読んでもらってありがとうございました。それではまた!

*3/29『むりしない通信』より*

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