今、血が足りないぜ！状態で絶賛体調不良なのですが
からだって日々変化するもので。
今日はいい感じに過ごしたなぁって思った次の日、
あれ？昨日はよかったのになー、なんで今日はダメなのかなってこともあります。
からだにもリズムがあって、わたしたちのこころの揺れは
そこに乗っかってやってきます。
こころはからだ、からだはこころ。調子がいい時もあれば悪い時もある。
わたしたち日本人、なんせ真面目すぎるので
体調が悪くても頑張らなければとか、体調不良も自己責任とか…
そんなふうに自分や他者を責めがちですが、そこに少しだけでもいいから
思いやりや優しさが加わればいいなって思うんです。
いついかなる時も全力で！
じゃなくていい。動いて休む。
からだのリズムに、なめらかに乗っかって。
そっちの方が大切だな。大切にしていきたいな。
子犬との暮らしも少しずつ慣れてきました🐶
読んでもらってありがとうございました。それではまた！
*3/29『むりしない通信』より*
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