みんなそわそわしたり悩んだりするよ

こころとからだのセルフケアについて発信していると、

ぜったいに揺れない・何でも受け止められる人かのようにすっごく期待してもらうこともあるのですが

むしろ揺れ動きまくるから、自分でいろいろ試すわけであって

だからいろんなセルフケアのツールをシェアできるんです。

よる
よる

安心してください。

わたしもただの人です

自分が弱っていると

自分以外の他者が強く見えるよね。やたら完璧に見えたりね。

「なんにもわかってないくせに!ゆるさん!」って変に批判したくなったりもするよね。

一億総SNS時代、できれば自分のかっこいいとこを切り取って書きたい!のが人の心理ってもんです。

見えている範囲、ぜんぶがぜんぶ、その人じゃない。

頭で理解しているのに、どうしても振り回されて苦しくなるとき。

「あ、ちょっと今自分のバランスが崩れてるんだな」

って少しでも気づいて

自己調整がスムーズにいくように、無理のない範囲で

自分の気を休めたり・巡らせたりができたらいいですね。

(掃除や散歩がおすすめです)

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