ヨガの教え、サティヤ。正直な自分でいる。

自分に嘘をつかないこと。

他人に嘘をつかないこと。

内も外も、誠実に正直に。

疲れてるのに「わたしは平気」と頑張り続けたり。

悲しい気持ちでいっぱいなのに、「これくらい我慢しなきゃ」と抑えつけたり。

人が離れていくのが怖くて、自分を装ったり。

正直でありたいと思いつつ、日々、つい忘れがちなこと。

わたしがわたしでいることに遠慮はいらないし

あなたはあなただから、尊い。

自分自身に誠実でいよう。

正直でいようね。

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