セルフヒーリング

セルフヒーリング

自分自身の感性で選んだものが今の心地よさを左右する(はず)

星読み講座の宿題で描いている星読みアート これは牡牛座のイメージ。 のんびりしていたら次回の受講日が目前に! のんびりしすぎました… 水星逆行中だから、なのかそうしたいからそうなっているのか自宅アトリエの掃除と不要品の整理ぷかりぷかり浮上...
セルフヒーリング

ネガティブな感情や思考を受け入れる方法

参加しているオンラインサロンや、インスピアートのセッションの中で 「感情を…感じる??」 「からだの感覚を使う、って…??」 というお話が出てきたのでひとりでも誰とでも、簡単にできる方法をシェアします◎ ...
セルフヒーリング

条件付きの愛を癒す

最近のおばあちゃんの 「(思い通りにならんやつは)死んでしまえ」発言で思い出したこと 芋づる式に出てきた昔の記憶に、感情に、深呼吸してつながって 怒って 泣いて ヒーリ...
セルフヒーリング

自分と おはなし

何か嫌なことがあっても、 咄嗟に「大丈夫」って抑圧する癖があると 「人には色んな事情があるし」 「もし言い返したら、相手も傷つくことになるし」 そうやって、 自分で自分を、いちばん傷つけることになる。 抑え込ん...
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