ヒーリング

セルフヒーリング

1ヶ月間まいにち続けた太陽礼拝の効果と変化。

3日ほど前、『毎日太陽礼拝する』継続30日を達成しました。 この30日間で起きた変化と、わたしが感じたヨガの効能をイラストで報告します◯ その1 朝の目覚めがよくなった 低血圧気味で、起床後に意識がついてくるまで最低2時間かかるわたし...
セルフヒーリング

自分でできる・ひとりでできる*セルフヒーリングおすすめ記事まとめ

記事がたくさんになってきたので、 このあたりでひとつ憧れの『おすすめ記事まとめ』を作りたい…! というわけで、 自分と向き合うセルフケア・セルフヒーリングの方法と、考え方について おすすめの記事を厳選しました。 ご参考になれ...
セルフヒーリング

なんにもしない ヒーリング

からだの感覚と向き合うことは、自分の存在を確かめるということ。 ゆっくりゆっくり感じていく あたまがからっぽになっていく なぜだかわからないけど涙が出たり、 あたたかさがこみ...
新着情報

新メニュー『インナーチャイルドヨガ』はじめます◯

新しいメニュー『インナーチャイルドヨガ』をリリースしました。 他者承認依存をやめる11のコツを見て、ちょっと「うっ!」ってなったり 「わかってはいるんだけど」って気持ちが出る人におすすめです。 (そう思う元気のない人は、まずはお腹をあったかくし...
セルフヒーリング

ぜんぶ「よわさ」のせい?

セルフヒーリング

自分がしたいこと、好きなことが、わからない

「どうしたの?」 「あなたはなにがしたいの?」 って問われて何も言えないとき。 責められてるように感じて胸が冷たくなったり、のどが詰まって息苦しくなったりする。 からだの中で、何かが叫ぶ。 わたしのようで、わたしじゃないような誰か。 ...
タイトルとURLをコピーしました