自分と向き合う

ブログ

ずっとゆるせなかった世界は、実は望んでいた世界◎

生きること。に、むずかしい制約を持ち込まなくてよかったんだ 生きることは描くことと、おなじ 自由で、楽しくてよかった。 たとえばわたし、先日の、とつぜんの夜タロットフィーバーにすごく怖くなっちゃって、「よるさんのファ...
ブログ

自分の声を聴く方法・オラクルカード編

世の中にはたくさんのオラクルカードが存在します。 多くが神様や天使などの存在から『ご神託(メッセージ)をもらうもの』として、神秘的な感じで使われていますが・・・ 今日はあえて、ペンタスの絵手紙流・オラクルカードの使い方を、ちょっと紹介...
お知らせ

モヤモヤを辿って怖がりな自分と再会した話+お知らせ

先日のメッセージ が現れたあと、 言葉にしないと意味がないよ伝える努力をしないと変わらないよ ってタイムラインがそれ一色になっちゃってて、うっわーーそうだよねやっぱり言葉にするって大事だよね、でもなあ・・・とぐるぐるぐるぐるしていました。 ...
ブログ

ゆるゆるゆるむと聴こえてくる声

「伝える」って必ずしも言葉とは限らない 声や仕草、表情や態度 絵や音楽や 生き方そのもの 無意識に「伝わる」もの だから安心して 大丈夫 例え思う通りじゃなかったとしても 伝わっているから ...
インスピアート

「ちょいスピ」なインスピアート

『ペンタスの手紙』では、わたしたちが絵を描いてお渡しする場合も、クライアントさん自身で描いていただくアートセラピーのセッションでも お互い、それぞれの「感じるまま」を大事にしたいので 細かくアドバイスしたり、問題解決に向けての「明確な何か」は提供して...
ブログ

自分が感じるままにゆだねることは、一番のヒーリング

自分を大切にする=自分を信頼してゆだねることだなあって最近強く感じています。 頭で考えるのでは、なくて。今ここで自分が感じていることを地道に大切にしてゆく。 わたしも思考優位になりがちなので、なるべく意識するようにしています。 時々立ち止まって...