自分と向き合う

アトリエから

自分の輪郭を、くっきりはっきりと

長い間「やりたいこと」としてやってきたこと、 「本当に今もやりたいですか?」って、 自分自身からしつこく問われていた満月前後。 少しずつ整理をつけていこうよ、「今やりたいこと」から逃げないで。 怖さから目をそらさなくても大丈夫だよって。 ...
ハートで生きる

大丈夫、安心は自分の手で見つけられるから

「この人を助ける」という気持ちがどこからくるのか もしそれが、ちがう意図から生まれているなら 注意が必要だなあと思います。 それは過保護な母親のように、 きっ...
ハートで生きる

「今」を続けよう

自分の弱さもかっこわるさも、直そうとしなくていい。 「もう傷つきたくない」と感じているんだなあ、 「やっぱり何をやってもダメだ。もう何もしたくない」と拗ねているんだなあ、 そういう細々とした自分の気持ちをなかったことにしないで、ひとつひ...
ハートで生きる

感情のサイン

無視を積み重ねた大きな怒りが、出口を見つけて 思いがけず、大切な人に 爆発して。 時にはじわじわと 毒のように自分にまわって。 自己嫌悪して。 でも、それも すすむために、必要なできごと だとしたら。 広い...
ハートで生きる

親しみを持って自分と話そう、自分の気持ちを感じよう。

自分と対話することと 人と話すこと かみさまと対話することは、 わたしにとっては、ぜんぶ地続きです。 フォーカシングも 友達とのおしゃべりも チャネリングも コミュニケーションなので 方法は何も変わりません。 ...
できること

『自分と向き合う』って怖くないよ。インスピアートから受け取ってほしいこと

絵を描きながらセラピーするよ!という、ちょっと不思議なアートの活動をしています。 インスピアートお話セッションモニター募集は12月26日までの予定です 終了しました◎ いつもいつもその人にとってのオリジナルオラクルカードを描く...
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