自己受容

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自分と仲直りするために。必要なことと、不要なこと

意識的に自分と向き合う時間ってやっぱり大事。そう思うできごとがありました。 昨年描いた漫画を再度掲載します。 「休むことを頑張ってしまう」 「イライラしている自分にイライラする」 気がつけばそんなふうになっていて、 ...
お知らせ

新メニュー◇ココロドローイング 受付スタートしました

「アートで心の棚おろし ココロドローイング」 モニター終了しまして、受付を始めました。 「自分の感性につながること」をテーマにして、 ヨガ・アートセラピー・マインドフルネス・フォーカシング…などなど これまでのわたしの知識と経験をつめ込ん...
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絵日記◇忘れていくこと

何を描こうとしたのか、忘れてしもた…。 「ぐるぐる思考のプロ」だったはずのわたし、 ここ最近の、根深いトラウマを次々破壊(と、自分で再生できるように誘導)していく夫の働きと 地味に自分で実践してきた書く瞑想、静かな陰ヨガ、アートセラピー...
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絵日記◇大切なものを 大切にしたい

ゆずれないものもあっていいんじゃないかって。
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絵日記◇大丈夫だよ、ちょっと前のわたし

つらいなーって感じることも、 あとで振り返ったら立派な道になっている◯
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絵日記◇過去の自分が今の自分に渡してくれるもの

いいんだよって、自分の背中を押したり押されたり。